宋国萍“教”大学生缓解心理压力-吉首大学新闻网

    本报讯（胡兵 丁宁 建业 海燕 银凤）12月1日下午，我校模拟法庭座无虚席，中国科学院应用心理学博士后、副研究员、心理咨询师、培训师宋国萍老师应邀为我校师生作了一场学术讲座。本次讲座的主题为“自卸心压、轻装上阵——大学生如何缓解心理压力”，由校学工部部长、校团委书记田筱鸿主持。
    宋老师首先肯定压力是客观存在的，希望大学生勇于接受现实。她认为每一个人其实都是心理学家，心理学的作用是探讨别人背后的秘密，并使我们有自知之明、了解他人、发挥潜力进而完善自我。随后，她结合具体案例向大家深入浅出的阐述了压力的来源、表现、相关因素以及如何缓解等有关方面的问题。最后，她希望大家学会自我心理保养，并送给在座师生三句话：心理是一种能力；态度决定一切；需要帮助时要求助。宋老师幽默风趣的讲学和渊博学识赢得了大家的阵阵掌声。
    田筱鸿对讲座作了点评，此次讲座由校学工部心理健康教育中心举办。