医学美容社瑜伽月活动完美落幕

　　本网讯(凌樊 杨斌 )11月22日下午，医学美容社瑜伽培训在老校区预科楼大厅完美落幕。本次活动由社长余浩组织，特邀吉首市瑜伽训练馆彭老师为同学们进行指导。

　　活动开始，轻柔舒缓的音乐声响起，在彭老师的带领下，同学们很快就进入了状态。曼妙的姿态在大厅的灯光照射下格外秀美。练习的过程乐趣横生却也辛苦。同学们平时锻炼少，而瑜伽是对人体柔韧性的一种考验，所以开始阶段很难适应。练习不到10分钟，便有同学喊痛。彭老师语重心长地说：“这就是你们平时缺少锻炼的表现，瑜伽要配合锻炼，才能达到减肥和养生的目的。在不断的训练中调整脊椎，促进血液循环，从而消除慢性疾病。”经过彭老师的悉心引导与调整，同学们逐渐放松自己的身体，感受到瑜伽带给自己的愉悦。时间悄然流逝，培训接近尾声，老师与同学们亲切交谈，交流了各自对于瑜伽健身的看法。

　　历时两天的培训，让同学们更加意识到了健身运动的必要性。本活动旨在缓解同学们的学习和生活压力，给同学们提供一个锻炼身体的机会，塑造完美体形，培养自身的气质。让同学们走出寝室，走下网络，接触大学里不一样的体育健身活动。

　　(责任编辑；苏卫平 新闻投稿邮箱：jsunews@163.com)