张家界校区举行2022级朋辈心理辅导员培训讲座

本网讯（代微 施晓雯 陈林毓）4月23日晚，张家界校区于大礼堂举行2022级朋辈心理辅导员培训讲座。校区600余名同学参加讲座。旅游学院团委书记、校心理健康教育中心兼职心理咨询师、国家二级心理咨询师张洁，校心理健康教育中心专职心理咨询师、国家二级心理咨询师舒文慧担任主讲。

图为讲座现场

张洁围绕压力来源类型、怎样缓解压力等相关方面进行讲解。清晰的语言，简明的内容，生动的讲解吸引着同学们的目光。现场将气球比作压力，让同学们在吹气球的过程中体会压力的可战胜性，鼓励同学们积极调整负面情绪，勇敢突破心理障碍。舒文慧围绕压力的管理与调节，如何和自己和谐相处等来分享调节压力的技巧，鼓励同学正视压力，关注自身心理压力变化，积极主动调整心态。

图为师生互动

本次讲座是校区心理健康节举行的系列活动之一，它的顺利开展有利于各学院心理辅导部成员、各班心理委员以及心理联络员提升自身工作技能，并及时发现学生群体中存在的心理问题。同时帮助学生了解心理健康的重要性，并向同学们展示调节负面情绪的方法途径，体现了学校对学生心理健康教育的高度重视。

（审核责任人：谈宗凡）